FC2ブログ

RIMSAFARI | SAFARI からのお知らせ

臨床心理士と学ぶ ストレス低減プログラム 8weeks 五感を取り戻して、新しい自分と出会う春。 2018。

臨床心理士と学ぶ  マインドフルネス x アロマ 
ストレス低減プログラム 8weeks
五感を取り戻して、新しい自分と出会う春。2018。

http://ptix.at/pyKsBs

d2707880431880209fe9fa53db8fcbd9_92949a637b091136da07d5903643cb58.png


ー このような方におすすめです。ー
ストレスを柔軟に受け入れる習慣を身につけたい方。
アロマセラピー、アートセラピー、森林療法など自分に合うセラピーを見つけたい方
将来的にストレス低減プログラムの指導者を目指す方、
アロマ&マインドフルネスの指導を目指している方
アロマの効能や、マインドフルネスを体験したい方、さらに深めたい方
いつもの自分の習慣や自分の思考パターンから抜け出したい方
ヨガやアロマセラピーの資格や効能をさらに生かしたい方



◇ DATE : 5/12. 5/26. 6/9. 6/30. 7/14. 7/28 .8/4. 8/25

(全て土曜日 / 6回以上の出席で修了証を発行いたします。)

◇ 監修&講師:臨床心理士 アロマセラピスト SAFARI代表 松尾祥子

◇ ヨガ & マインドフルネス講師:アンドモーメント代表 今井まお その他

◇ 会場:アンドモーメント 白金台  〒108-0071 東京都港区白金台5-15-5 3F

  ( 白金台より徒歩2分/目黒駅より徒歩13分)

Tel : 03-6277-4784 /Mili: info@andmoment.jpl /WEB:http://www.andmoment.jp

◇ 時間:10: 30 -12:30 (会場 10:00〜)

◇ 参加費 : 59,000円  (早割 49,000円/ 4/20日まで )



含まれるもの・特典:

1 ) ヨガ / マインドフルネスの4回分チケット ( 当スタジオでご利用可能 12,000円相当 )

2 ) 脊椎温熱セラピー利用チケット 2 回分 ( 6,000円相当 )

3 ) オリジナルアロマオイル(3,000円相当)

4 ) オリジナルトートバッグ ( 非売品 )



お申し込みはこちらから 

http://ptix.at/pyKsBs



- プログラム内容 –

心理学にもとづく心理療法は世界に400以上あると言われています。

さらに、セラピーと名付けられた療法も数多くありますが、

今最も注目されているセラピーこそが、世界のトップ企業やビジネスマン、 一流アスリートの多くが取り入れているマインドフルネス瞑想です。

「今 この瞬間」を大切に感じる、まさにこれらのセラピーの源とも言えます。

マインドフルネスは、 ストレス低減だけでなく、

自分をクリエイティブ生きることにもつながります。

人間の習慣が変化するまでには66日間が平均として必要とされる研究結果もあり、

8週間を通じて、自然や香り、身体感覚を使ってマインドフルネスを段階的に深めていきます。

さらに、最新の嗅覚心理学をベースにしたアロマセラピーを、

マインドフルネスをより深めるツールとして学びます。

香りと色を利用したアートセラピー、エネルギーの流れを重視したヨガ、

森林療法、グループワークを取り入れ、 ホームワークと共に日常で取り入れる練習も行います。

自分の意識が変化すると、ストレスに対する捉え方や、

思考のパターンから抜け出すステップに繋がります。

8週間後に新しい自分と出会う旅へ、ぜひご参加ください。

* 6回以上の出席で修了証をお渡し致します。



ー プログラム概要 ー 

毎回アロマを感じ、学びながら、マインドフルネスを深めて行きます。

【1回目】(5/12) マインドフルネス瞑想 ボディワーク 呼吸 

【2回目】(5/26) ヨガ マインドフルネス瞑想 

【3回目】 (6/9) 森林療法 歩行瞑想 

【4回目】 (6/30) アロマセラピーとマインドフルネス

【5回目】 (7/14) 自分のパターンから抜け出す方法 様々な心理療法を学ぶ

【6回目】(7/28) 無意識や身体記憶を学ぶ。 アートセラピー アロマセラピーを実践。

【7回目】 (8/4)アロマセラピーや美しい音色、

潜在意識など、五感を学ぶマインドフルネスの実践。

【8回目】(8/25) アロマセラピーとマインドフルネス瞑想 自分への宣言等

スポンサーサイト
Category : 未分類
Posted by SAFARI on  | 0 comments  0 trackback
該当の記事は見つかりませんでした。